Тот случай, когда на семь бед один ответ. 
Нужно привести тело в тонус — идите на йогу.
Стремитесь получить эмоциональное расслабление — вам на йогу.
Хотите поправить самочувствие — снова на йогу.
Ощущаете упадок сил — да на йогу же!
Даже если не брать в расчёт духовные направления и сосредоточиться только на физических упражнениях, йога способна серьёзно повлиять на ваше физическое и эмоциональное состояние. К лучшему, разумеется. 🙂
Вот немногое из всего полезного, что приносят занятия йогой:
- йога благотворно влияет на позвоночник — устраняет сколиоз, остеохондроз, хронические боли;
- вы становитесь пластичнее, гибче, грациознее;
- занятия йогой нормализуют уровень адреналина и кортизола — а это гормон стресса, на минуточку, убийца женского благополучия;
- во время выполнения асан вы учитесь расслабляться, отпускать мысли и дышать. Этот навык отлично пригодится в нашей перенапряжённой жизни.
Если ещё сомневаетесь, вот финальный аргумент: при регулярных занятиях йогой вы чувствуете, как наполняетесь жизненной энергией. Откуда что берётся!
В нашей студии мы проводим утренние и вечерние занятия йогой. Утром она заряжает энергией, а вечером — расслабляет и успокаивает нервы.
Можете не вдаваться в философские подробности, а просто попробовать выполнять асаны хотя бы один-два раза в неделю.
И чудо произойдёт.
Выбирайте время, тренера и приходите.
ЗАПИСАТЬСЯ