У многих девушек есть мечта — они хотят сесть на шпагат. Да, иррациональное желание, почти не применимый в жизни навык. Но это же мечта… А значит, необходимо её исполнить. С чего начать? Со stretching.
А там, глядишь, втянетесь, и ну его, этот шпагат…
Стретчинг — урок, где мы делаем наши мышцы и связки более эластичными. А в результате, обретаем гибкость и лёгкость в теле. Однако заниматься растяжкой не так просто, как может показаться. При неправильном подходе к тренировкам есть опасность получить травму. Поэтому очень важно найти профессионального и опытного тренера, которому вы будете доверять.
Вам остаётся выбрать, чей подход к тренировкам вам ближе.
Стретчингом занимаются по нескольким причинам. Например:
- вы тренируете гибкость и растяжку, чтобы успешнее заниматься другим спортом (pole dance, балетом, йогой…).
- Вы просто хотите быть гибкой. И сесть-таки на этот долгожданный шпагат — закрыть гештальт. Ну, почему бы и нет?
- Вы получаете удовольствие от процесса. Это происходит, потому что, делая упражнения на растяжку, вы расслабляете мышцы. Снимаете напряжение и, как ни удивительно, отдыхаете. Такая вот оригинальная форма медитации.
Но какой бы ни была ваша мотивация — реализовать давнюю мечту, подготовить себя для другого вида спорта или просто расслабиться и получить удовольствие — занятия стретчингом в нашей студии отлично подойдут для достижения цели.
Сверяйтесь с расписанием и записывайтесь.